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兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
還好朋友介紹這間沃爾瓦爾商會酒店 (Chambres d'Hôtes Le Vol à Voile)
服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~
家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,
全家一致通過還是要去住這間沃爾瓦爾商會酒店 (Chambres d'Hôtes Le Vol à Voile)
真是玩的開心~住的也舒服!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
沃爾瓦爾商會酒店 (Chambres d'Hôtes Le Vol à Voile) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於沃爾瓦爾商會酒店
簡介
沃爾瓦爾商會酒店為商務和休閒旅遊遊客而設計，位於得天獨厚的圖盧茲市中心地區，是本市最受歡迎的飯店之一。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 由於靠近圖盧茲國家大劇院, 太空城, 植物園等景點，遊客非常喜歡入住這家飯店。
為使客人感到賓至如歸，沃爾瓦爾商會酒店盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
在這裡，您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗，部分客房提供空調, 暖氣, 陽台/露台, 液晶電視/電漿電視, 冰箱，給住客更完整的服務。 飯店配備的花園等娛樂設施必定會讓您流連忘返。 入住沃爾瓦爾商會酒店是來土魯斯旅遊的明智選擇之一,飯店氣氛閒適，遠離喧囂，非常適合放鬆身心。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
休閒娛樂設施
花園
服務與便利設施
吸菸區
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
預訂與入住須知【必讀】
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
For the Comfort Suite, please note that when booking for 2 persons and using more than 1 bed, a EUR 25 fee per night applies for the extra bed.
For the Comfort Double Room, please note that when booking for 2 persons and using more than 1 bed, a EUR 20 fee per night applies for the extra bed.
Please note that prepayment is due by bank transfer or cheque. The property will contact you directly to organise this.
Please note that cheques are an accepted method of payment.
For the Comfort Double Room, please note that when booking for 2 persons and using more than 1 bed, a EUR 20 fee per night applies for the extra bed.
Please note that prepayment is due by bank transfer or cheque. The property will contact you directly to organise this.
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
醫學博士：有這徵兆還開車，比酒駕更危險！
:
【早安健康／西野精治（史丹佛大學醫學院精神科教授）】
比酒駕還危險的「腦部瞌睡」
喝了酒或吃了藥之後開車的危險性，大家都知道。而當一個人有睡眠負債問題時，其行為表現也一樣危險，甚至就無法可管、以及當事人並未認知到其危險性等方面來說，這可能比酒駕還要危險許多。
一旦出現了睡眠負債，便會對白天的行動造成很大的負面影響。乍看很正常、清醒的人，實際上卻可能所有功能都無法正常運作。
關於睡眠負債，美國的學術期刊《Sleep》中刊載了一個有趣的實驗結果。該實驗以內科等有夜班，以及放射科、內分泌科等無夜班的20名醫師為對象，比較他們隔天的清醒狀態。
實際做法是讓他們看著平板電腦螢幕5分鐘，其間會有圓形圖像隨機顯示約90次，而每看到圖像出現一次，就要按一次按鈕。由於這項操作很簡單，所以很容易讓人覺得無聊想睡。
實驗結果相當令人驚訝。前一晚正常睡覺的放射科及內分泌科的醫師們都能正確地對圖像做出反應。
但是，值了夜班的內科醫師在約90次的圖形顯示中，卻有三、四次長達數秒鐘未對圖形做出反應。之所以沒反應，竟然是因為醫生睡著了！更可怕的是，這些有值夜班的醫師們，當時都還在值班中。
有值夜班的醫師們所陷入的此種狀態，稱為微睡眠（Microsleep，瞬間打瞌睡），此狀態可透過測量腦波來確認。微睡眠是指從不到1秒至10秒左右的短暫睡眠，也有人說，這是大腦自我保護的防禦機制之一。換言之，睡眠負債「對大腦不好」的程度是足以引起防禦反應的。
而因睡眠負債導致微睡眠的一大問題在於，由於只有短短幾秒，因此，本人和周圍的人都不會注意到。像屬於嗜睡症之一的猝睡症在發作時會突然睡著，患者多少都有「某些特定時候容易發作」之類的主觀症狀，所以平常就會去看醫生，也會特別小心。
但因睡眠負債而導致的微睡眠則沒有任何預兆，也無法採取事先吃藥等應對措施。通常都被認知為「只是睡眠不足罷了，沒關係」而予以忽略。
如果是在開車時，發生微睡眠現象呢？
如果是一個人在海釣時，發生微睡眠現象呢？
如果是在和客戶談生意時，發生微睡眠現象呢？
有睡眠負債的人，經常會遇到這些「如果」成真的情況。讓有睡眠問題的人戴上腦波測量裝置，以進行模擬駕駛的實驗，往往都會在腦波上清楚呈現出3～4秒的睡眠模式。表面上看不出來，本人更毫無自覺，但在這段期間內，卻是切切實實地睡著了！
僅是區區數秒，卻是令人無法忽視的數秒。假設以時速60公里的速度行駛，一旦恍神4秒，車子便會失控暴走近70公尺。我個人只要稍微覺得睡眠不足，便絕對不開車。更確切地說，應該是「不敢」開車。
【延伸閱讀】
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- 大腦在睡眠中排毒！研究：睡眠不足將增加失智症風險
- 自律神經失調害你睡不好、易怒！零技巧3招可改善
本文摘自《最高睡眠法》／西野精治（史丹佛大學醫學院精神科教授）／悅知文化
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